Автор сообщает о завершении 30-дневного голодания и начале процесса выхода. Он описывает свои эмоции и планы на будущее. Автор также объясняет важность правильного выхода из голодания и предоставляет рацион на 3 дня для вывода токсинов. В конце автор благодарит всех, кто поддерживал его в этот период, включая свою жену.