30 дней голодания прошли! Начинается выход!
Этот был настолько мощный, глубокий и пронизывающий всю мою суть месяц, что обозначать какие-либо выводы и подводить резюме всему процессу, я пока совсем совсем не готов.
Сегодня начинаю выходить из голодания и по плану у меня это займёт 15 дней. Чувствую много радости внутри по этому поводу! Последняя неделя была ооочень непростой, я бы даже сказал лютой, и я совершенно выбился из сил - быть немощным невероятно тяжело. Финальный вес тела 52,7кг. (начинал голод при весе 68кг). Но сейчас чувствую мощное воодушевление и большой прилив сил! Дух воспрянул💪🏼
Выход - это не просто тарелку гречки навернуть😁Это очень важная часть всего голодания и есть определённая технология выхода и запуска всех систем пищеварения. За месяц кишки сузились в разы и теперь их необходимо постепенно и бережно расширить без стресса и насилия, иначе могут быть серьёзные последствия!
При этом, всё это время организм активно перерабатывал всё, что в нём есть, а то, что не смог «съесть» или вывести, оставлял в кишечнике и лимфе. Ближайшие 3 дня буду активно заниматься выводом именно этих токсинов.
Рацион на 3 дня такой:
два раза в день принимать по одной ст.л. Полисорб, раз в день уголь (таблетка/10кг массы), пить морс из клюквы, брусники, медовую воду, травяные коктейли, сельдереевый сок, можно добавить сироп финиковый (в малой дозе). На этом пока вся еда. Но, когда ты месяц не ел, это довольно богатый на разного рода вкусы рацион😁
Очень хочу поблагодарить всех, кто был рядом со мной этот период и активно меня поддерживал словом, делом, комментариями и своим вниманием! Благодарю вас от всей души🙏🏼
Я чувствовал ваше участие, и оно меня очень поддерживало и питало!
Особая благодарность моей невероятной любимой женщине @nakonechnayajulia ! Юленька, ты - мой самый большой дар Вселенной в этой жизни! Твою значимость для меня я не могу выразить словами, именно поэтому бесконечно повторяю: Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ♥️♥️♥️
